習慣にするのって、ストイックな事ほど難しくて、毎年習慣化することを心に決めてもなかなか続かずに諦めるか忘れていました。

なぜ習慣化できないのか。
その答えを
１．具体的な目標が無いから。
２．習慣化しなくても短期的には困らないから。
と仮定すると、わりと僕に当て嵌っていました。


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