健康 : Road to free time

今まで体重や体脂肪率を記録するなんてしたことがありませんでした。必要がなかったからです。しかし最近はろくに運動ができてなくて、少しずつ腹の肉がベルトに乗り出してきていました。

ウエスト周りの贅肉は、前かがみの姿勢の時や座ったりすると、不快な思いにさせてきました。

少しのストレスでも、毎日受け続けるのは精神的によろしくない。

もしかして体重が増えてきているのか？体脂肪率はどうなっている？　まずは自分の身体の状態を把握して、改善に向けていこうと思い、体重と体脂肪率の測定と記録を始めました。

こんな感じです。

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5本指ソックスって足の指が蒸れる人向けというか水虫対策用っていうイメージがありました。
だから必要ないなーと思って今まで持っていませんでした。
ところが、履いてみたら凄く快適。

指が自由に動くことが思いがけず快適。
指の間に布が入っているちょっとした刺激も快適。
ちょっと感動を覚えました。
普通の靴下（足袋タイプっていうの？）でも指は自由に動くけど、
なんていうか、袋の中で指が動かせるのと、指が1本1本包まれて動かせるのとでは全然違うのです。